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【注意力训练】孩子注意力不集中怎么解决?

时间:2017-12-29 10:04    来源:东方司乐    作者:admin

     孩子注意力不集中怎么解决?很多家长对于孩子能否集中注意力很关注,因为如果不能很好地控制自己的注意力,对于将来的学习、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具体表现有哪些,作为家长又该如何应对呢?


 

  1、让孩子明白自己将来要奋斗的目标是什么,并要让他懂得只有通过努力才有可能实现,以此来慢慢培养注意力

 

  2、除了学习外,培养孩子健康的兴趣爱好。如果孩子对某种事物产生了兴趣,就会变得专心。家长们千万不要打压他的积极性,同时要告诉他,对于自己喜欢的事情要有恒心,千万不要“三天打鱼两天晒网”。

 

  3、不要勉强孩子长时间的学习,要适当的劳逸结合。孩子集中注意力的时间是有限的,家长要循序渐进,比如先让他学习10-20分钟,然后让他停下来,唱唱歌、活动一下身体,让紧张的大脑得以放松,更有利于下一个时间段的学习。之后慢慢延长学习的时间,切忌操之过急。

 

  4、从小就锻炼孩子自己动手,培养他独立完成事情的能力。可以在一旁用言语鼓励他,指导他下一步该怎么做,但是不能代劳。做作业也是一样,可以适当地启发他,但是不可以直接把解题过程都告诉他,那样的话,他只会做这一道题,却不会思路,无法举一反三。

 

  5、给孩子营造一个安静的氛围。东西的摆放要有序,孩子学习的房间不能有太多分散精力的物品。家长也不要总在孩子周围走来走去、接打电话,看电视、聊天也要控制分贝。

 

    当爸妈不得已打断了宝宝正在全神贯注的事情时,也要及时教会他如何去面对突发的外界干扰,指导他把刚才正在做的事情继续或是重新开始。

 

    具体方法有哪些?

 

  1、利用好奇心

 

  富于变化的物体最能吸引宝宝的注意力,爸爸妈妈可以利用宝宝的好奇心,选择比如会跳的小青蛙、会敲鼓的小木偶等玩具让宝宝集中注意力观察、去玩,以便训练他集中注意力。

 

 

 

  还可以带宝宝到新境中去“看稀奇”,比如逛公园,让他看一些未曾见过的花草、造型各异的建筑;带宝宝到动物园去看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

 

  2、游戏中训练

 

  宝宝在游戏玩耍中,注意力集中程度和稳定性会增强。所以,爸爸妈妈可以和宝宝多玩一些有趣的互动游戏,这样能强化亲子关系,还能在活动中有意识地培养宝宝的注意力。比如玩拼图、玩棋类游戏,宝宝对这类游戏有时能达到十分着迷的程度,对训练宝宝的注意力十分有作用。

 

  3、自觉地集中

 

  注意力的目的性不强是宝宝注意力的特征之一。所以,如果我们让宝宝对活动的目的意义理解得深刻点,那么他们在活动过程中就会注意力更集中,注意持续时间更长。

 

  比如在日常生活中,爸爸妈妈可以问宝宝“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”等等。这样有目的地引导宝宝学会有意注意,可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

 

  培养宝宝注意力的方法有很多,爸爸妈妈可根据自己孩子的特点,有计划、有目的地训练和培养宝宝的注意力。爸爸妈妈要多一些耐心,0-3岁孩子注意力不强是正常的,千万不要用自己的急躁影响了孩子。
 
标签:儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办
 
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